Le meilleur moment pour poster sur TikTok en 2025 - Nouvelles données

TikTok est l’une des plateformes les plus utilisées au monde. Des millions de personnes la parcourent chaque jour. Chaque seconde, un nouveau contenu est mis en ligne. Face à une telle concurrence, les créateurs se posent souvent la même question. Quel est le meilleur moment pour publier sur TikTok ?

Il faut bien l’admettre, le choix du moment peut faire ou défaire votre vidéo. Vous pouvez avoir une vidéo hilarante, un conseil utile ou une vidéo esthétiquement agréable. Mais si vous la publiez alors que votre public est endormi, il est fort probable que personne ne la verra. En revanche, si votre public est en ligne en même temps que vous, les choses changent. Il peut s’engager immédiatement dans votre contenu. Ce coup de pouce précoce permet de diffuser votre vidéo beaucoup plus rapidement.

Dans cet article, vous découvrirez l’algorithme de TikTok. Vous apprendrez pourquoi l’heure de votre publication est importante et quelles sont, d’après les études, les meilleures heures et les meilleurs jours pour publier. Vous verrez également comment déterminer le meilleur moment pour votre compte. Nous vous donnerons également des conseils et des techniques. Vous verrez des exemples de différents créateurs de niche et des erreurs courantes à éviter. De plus, vous apprendrez à utiliser des outils (comme le TikTok Scheduler) pour vous aider à gagner du temps !

Comprendre l’algorithme TikTok

L’application TikTok n’affiche pas les vidéos par ordre chronologique. De nombreuses personnes s’attendent à ce qu’elle fonctionne ainsi, mais ce n’est pas le cas. Elle repose sur un algorithme conçu pour que les utilisateurs restent sur l’application le plus longtemps possible.

En gros, lorsque vous publiez une vidéo, TikTok la montre à un petit groupe de personnes. Si les personnes regardent la vidéo en entier, TikTok le remarque. S’ils l’aiment, la commentent ou la partagent, la plateforme considère que votre contenu a de la valeur. TikTok commencera à envoyer la vidéo à un plus grand nombre de personnes. Votre audience s’élargira lentement.

Cela signifie que la première ou les deux premières heures suivant la publication sont très importantes. Une vidéo peut susciter un engagement important au cours des premières heures. Elle aura ainsi plus de chances de figurer sur la page “Pour vous”. C’est pourquoi le moment de la journée (matin ou après-midi) est directement lié à la réussite sur la plateforme.

C’est un peu comme planter des graines. Selon la période de l’année à laquelle elles sont plantées dans votre région, ces graines pousseront. En cas de gel, même les meilleures graines ne survivront pas.

L’impact du calendrier

Le calendrier peut jouer un rôle important pour un certain nombre de raisons :

1. Fenêtre d’engagement initial

L’algorithme vérifie la réaction des internautes à votre vidéo juste après sa publication. Si vous obtenez beaucoup de likes, de commentaires et de partages dans cette courte fenêtre, vos chances de devenir viral sont beaucoup plus élevées.

2. Comportement du public

Chaque groupe de personnes a ses propres habitudes en matière de médias. Certains individus scrollent pendant leur trajet du matin. D’autres pendant leur pause déjeuner. Et d’autres encore, tard dans la nuit. En comprenant les habitudes de vos followers, vous pouvez apprendre leurs schémas. Cela vous permet de publier aux moments où ils sont le plus engagés.

3. Niveaux de concurrence

Lorsque très peu de personnes publient, il y a moins de contenu à concurrencer pour votre vidéo. Si presque tout le monde est en ligne et publie en même temps, il sera plus difficile de faire remarquer votre vidéo.

TikTok peut être comparé à une rue animée du centre-ville. Publier à un moment idéal revient à ouvrir votre magasin lorsque la rue est pleine de clients potentiels. Si vous publiez au mauvais moment, c’est différent. C’est comme si vous ouvriez votre magasin à minuit alors qu’il n’y a personne.

Les meilleurs moments pour poster en général

Les entreprises de marketing et les chercheurs étudient les médias sociaux depuis des années. Ils ont analysé d’énormes ensembles de données provenant de millions de comptes. À partir de là, ils ont trouvé les “meilleurs moments” pour publier sur TikTok. Bien que de nombreuses heures soient indiquées en heure normale de l’Est (EST), le raisonnement est le même pour les autres fuseaux horaires.

Lundi: 6AM, 10AM, 10PM

Le lundi est le jour de semaine le plus chargé. De nombreuses personnes commencent leur journée en trombe, mais consultent TikTok le matin avant d’aller à l’école ou au travail. En fin de matinée, pendant les pauses, il y a une deuxième vague d’intérêt. Cela se produit tard dans la nuit, lorsque les gens sont moins occupés. Pour les créateurs de contenu, cela signifie que vous pouvez cibler à la fois les lève-tôt et les couche-tard.

Mardi:** 2 heures, 4 heures et 9 heures du matin

Il est surprenant de constater que les lève-tôt du mercredi matin fonctionnent relativement bien le mardi. Il y a moins de gens qui publient tôt le matin, ce qui réduit la concurrence lors du partage de contenu. La période de 9 heures du matin suscite également un engagement important de la part des utilisateurs. Là encore, il s’agit d’activités préalables à la journée, telles que le défilement de tik tok. Si vous ciblez un public en dehors des États-Unis, les horaires changent. Les heures de 2h à 4h du matin aux États-Unis sont souvent des heures de travail en Europe.

Mercredi:** 7 h, 8 h, 23 h

Les matinées de milieu de semaine sont populaires pour les contenus motivants ou éducatifs. Les internautes recherchent souvent de brefs encouragements pour les aider à tenir toute la semaine. Les messages postés vers 23 heures sont également très performants. C’est particulièrement vrai pour les contenus divertissants. C’est généralement le moment où les gens se détendent et se relaxent avant d’aller se coucher.

Jeudi:** 9 h, 12 h, 19 h

Le jeudi est considéré comme l’un des meilleurs jours dans l’ensemble. L’engagement est élevé à ce moment de la semaine, car les gens commencent à attendre le week-end avec impatience. Les posts publiés avant le déjeuner ou en début de soirée touchent des audiences détendues. Les gens sont alors plus ouverts au contenu. Comme le mercredi, les blogueurs culinaires enregistrent un taux d’engagement plus élevé lorsqu’ils publient des recettes à l’heure du déjeuner.

Vendredi:** 5 heures du matin, 13 heures, 15 heures

Le vendredi est souvent perçu comme une distraction par rapport à la routine du travail. De nombreuses personnes pensent déjà à leurs projets pour le week-end. Les messages postés tôt le vendredi matin peuvent atteindre les professionnels. Nombreux sont ceux qui consultent leur téléphone tout en se préparant pour la journée avant de partir au travail. Il en va de même pour l’alarme qui se déclenche un vendredi en milieu d’après-midi. Beaucoup d’autres personnes consultent leur téléphone alors qu’elles se préparent à la fin de la semaine de travail. Un contenu léger et humoristique dans des messages courts a tendance à mieux fonctionner le vendredi.

Samedi:** 11 heures, 19 heures, 20 heures

Le week-end, les internautes ont plus de temps pour naviguer. Ils restent souvent en ligne plus longtemps et s’intéressent davantage au contenu. C’est particulièrement vrai le samedi. Les gens ont tendance à faire la grasse matinée le week-end, c’est pourquoi il est idéal de publier un message entre la fin de la matinée et le milieu de la journée. Le plus souvent, les gens scrollent le soir après le dîner. Ils consultent également TikTok après s’être détendus à la maison, avant de sortir pour la nuit. Ils sont à la recherche d’un divertissement adapté. Les créateurs de contenu sur le style de vie, les voyages et les comédies prospèrent à ces heures le samedi.

Dimanche : 7 heures, 8 heures, 16 heures

Le dimanche matin est plus calme. De nombreuses personnes scrollent tout en se détendant autour d’un café ou d’un petit-déjeuner. Le milieu de l’après-midi fonctionne également bien, en particulier pour les contenus de réflexion ou à caractère familial. En revanche, les soirées ont tendance à être plus faibles, car de nombreuses personnes se préparent pour la semaine à venir.

Pourquoi ces horaires sont-ils judicieux ?

Ces heures de publication correspondent au comportement humain. Le matin, les gens sont frais et consultent leur téléphone. L’heure du déjeuner et le début de l’après-midi sont des pauses naturelles. Les soirées sont souvent des heures de loisirs. Le week-end, les gens sont encore plus ouverts aux divertissements.

Il ne s’agit pas seulement de savoir quand les gens sont éveillés, mais aussi quand ils ont l’espace mental nécessaire pour regarder et s’engager. Un professionnel peut ouvrir TikTok pendant une pause-café de 15 minutes. Un étudiant peut scroller tard dans la nuit après avoir terminé ses devoirs.

Différents créateurs, différents résultats

Un étudiant influenceur peut obtenir la meilleure traction en postant des messages en fin de soirée. C’est à ce moment-là que leurs pairs sont en ligne.
Une petite entreprise qui vend des produits à base de café peut obtenir de meilleurs résultats en publiant le matin. Ces posts correspondent à l’humeur de leur public.
Un blogueur spécialisé dans les voyages peut obtenir plus d’engagement le week-end. Les internautes ont alors plus de temps pour regarder des clips plus longs.

Tenir compte des différences mondiales

Si vous êtes basé aux États-Unis mais que vous avez un public international, le “meilleur moment” peut changer. Par exemple, un message posté à 22 heures (heure de l’Est) peut être parfait pour capter le public asiatique pendant la matinée. C’est pourquoi ces études mondiales doivent être considérées comme des lignes directrices et non comme des règles strictes.

Meilleurs jours de la semaine

Tous les jours ne sont pas identiques. Les jours de la semaine sont souvent propices aux contenus éducatifs, informatifs ou motivants. Les internautes scrollent avant le travail, pendant leur pause déjeuner ou lorsqu’ils se détendent chez eux le soir. Par exemple, une vidéo contenant des conseils d’étude peut très bien fonctionner un lundi matin.

Les week-ends, en revanche, sont plus propices aux contenus divertissants tels que l’humour, le style de vie ou les voyages. Les gens ont plus de temps libre le week-end. Ils passent souvent plus de temps à parcourir TikTok. Un sketch amusant ou un vlog du week-end peut avoir de meilleurs résultats le samedi soir que le mardi matin.

Certaines études suggèrent que les mardis, jeudis et vendredis*** sont les plus performants. Ces jours-là, l’engagement global est souvent plus élevé. Là encore, votre public peut avoir des habitudes différentes.

Facteurs influant sur la durée du test

Les études globales peuvent donner une idée générale des meilleures heures de publication. Mais trois facteurs principaux peuvent réellement modifier ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Votre public

L’identité de votre public peut avoir son importance. Les adolescents surfent souvent tard le soir. Les professionnels peuvent scroller tôt le matin avant le travail. Nombreux sont ceux qui scrollent également plus tard le soir. Les parents scrollent souvent lorsque leurs enfants sont endormis. Un autre public peut scroller à des heures différentes.

Fuseaux horaires

Lorsque votre public se trouve à l’autre bout du monde, les fuseaux horaires entrent en ligne de compte. Par exemple, si votre public est international, publier à 18 heures (heure locale) peut signifier 2 heures du matin pour de nombreux adeptes. Dans ce cas, vous devez ajuster votre horaire pour qu’il corresponde à leurs heures de pointe.

Niche ou type de contenu

Le contenu sera également plus performant à différents moments. Par exemple, les contenus sur le fitness sont souvent plus performants le matin. Les gens veulent commencer leur journée en se sentant actifs et inspirés. Les contenus sur la nourriture sont souvent plus performants à l’heure du déjeuner et du dîner. Les contenus sur la comédie ou le divertissement sont généralement plus performants le soir. C’est à ce moment-là que les gens se calment et veulent se détendre.

Déterminer les heures optimales de publication

Utiliser les analyses TikTok

En tant que créateur ou compte professionnel, TikTok fournit des analyses. Grâce à ces informations, vous pouvez savoir à quel moment vos abonnés sont les plus actifs. Vous pouvez également connaître leur emplacement géographique. Vous pouvez même voir lesquelles de vos vidéos ont suscité le plus d’engagement. Ces données vous fourniront une base de référence utile pour savoir quand vous devez prévoir de publier des vidéos dans les semaines à venir.

Essayer différentes heures

Si vous n’êtes pas sûr de votre fenêtre d’affichage optimale, faites des essais. Publiez à des horaires variés sur plusieurs semaines. Notez l’engagement sur chaque vidéo. Au fil du temps, vous devriez commencer à voir des tendances sur le moment où votre public est le plus susceptible de s’intéresser à votre contenu.

Analyser les concurrents

Examinez les comptes des créateurs de votre créneau. Quand ont-ils publié un article et quel a été le succès de cet article ? Adaptez-vous et inspirez-vous de ce qu’ils ont fait. Ne reproduisez pas exactement ce qu’ils ont fait.

Utilisation du planificateur TikTok

Publier manuellement à l’heure parfaite chaque jour peut s’avérer difficile. TikTok dispose d’une fonction de programmation intégrée qui vous permet de planifier vos posts à l’avance. Cet outil est particulièrement utile si votre public se trouve dans un fuseau horaire différent ou si vous êtes très occupé.

Avec le programmateur, vous pouvez :

Télécharger une vidéo et fixer un jour et une heure spécifiques.
Planifier du contenu pour les semaines à venir.
Veillez à la cohérence, même si vous ne pouvez pas être en ligne au meilleur moment.

Par exemple, un créateur de Los Angeles qui s’adresse à un public européen peut programmer ses posts à 9 heures du matin, heure de Londres. Ainsi, il n’a pas besoin de se réveiller à 1 heure du matin, heure locale. Cela permet d’économiser de l’énergie et de maintenir un niveau d’engagement élevé.

TikTok par rapport à d’autres plateformes

Il est important de noter que TikTok n’est pas la même chose qu’Instagram ou YouTube. Sur Instagram, les gens peuvent faire défiler leur page tout au long de la journée, par à-coups. Sur YouTube, les vidéos de longue durée marchent bien le soir, lorsque les spectateurs ont plus de temps.

TikTok est différent. Son public se connecte plusieurs fois par jour, souvent pour de courtes pauses. Cela signifie que vous pouvez avoir plusieurs “meilleurs moments” plutôt qu’un seul. La plateforme diffuse également des sons et des effets à la mode. Le style du contenu est donc tout aussi important que l’heure.

C’est pourquoi le choix du moment est si important. Les créateurs qui publient la même vidéo à des heures différentes obtiennent souvent des résultats très différents.

Conseils pratiques pour stimuler l’engagement

Publier au bon moment n’est qu’une partie de la stratégie. Vous devez également vous assurer que vos vidéos sont suffisamment attrayantes pour retenir l’attention.

Soyez cohérent. Publier régulièrement des vidéos permet de fidéliser le public.
Utilisez des sons et des effets à la mode pour augmenter vos chances d’être découvert.
Ajoutez des légendes pour que vos vidéos puissent être comprises même si le son est coupé.
Utilisez des appels à l’action dans vos légendes, comme “Suivez pour plus de conseils” ou “Commentez votre idée préférée”
Mélangez des hashtags généraux comme #fyp avec des hashtags de niche liés à votre contenu.
Interagissez rapidement avec les commentaires dans la première heure. Cela indique à TikTok que les gens sont engagés.

Les erreurs à éviter

Publier sans programme. La publication aléatoire rend difficile le suivi de ce qui fonctionne.
Ignorer les fuseaux horaires. Si vous souhaitez toucher un public international, vous devez tenir compte de sa situation géographique.
Publier trop de vidéos. La mise en ligne d’un trop grand nombre de vidéos en peu de temps peut nuire à la qualité et submerger votre public.
Se concentrer uniquement sur le timing. Publier à l’heure idéale ne sert à rien si le contenu lui-même n’est pas bon.
Ne pas tester suffisamment. Certains créateurs abandonnent trop rapidement au lieu d’expérimenter de nouvelles heures.

Études de cas élargies

Examinez quelques exemples concrets :

Un créateur de programmes de remise en forme a testé l’envoi de messages tous les jours à 6 heures du matin. Ses clips d’entraînement motivants ont doublé le nombre de vues. Les vidéos postées tard dans la nuit n’ont pas eu autant de succès. Au fil des mois, il a créé une communauté de lève-tôt qui s’attend désormais à recevoir son contenu le matin.
Une blogueuse culinaire a remarqué que ses vidéos de recettes étaient beaucoup plus populaires à l’heure du déjeuner. Lorsqu’elle a publié le même type de contenu à minuit, l’engagement a chuté de moitié. Elle planifie désormais ses publications en fonction de l’heure des repas. Elle partage des recettes de petit-déjeuner le matin et des plats pour le dîner le soir.
Une influenceuse spécialisée dans les voyages a vu plus de vues lorsqu’elle publiait le week-end vers 9 heures du matin. À cette heure-là, ses adeptes avaient plus de temps pour regarder des clips plus longs. En publiant le même vlog de voyage un mardi après-midi, elle a perdu près de 40 % de vues.
Une petite entreprise vendant des bougies artisanales a testé des démonstrations de produits à différents moments. Elle a constaté que les soirées vers 20 heures étaient les plus efficaces. Son public était alors en train de se reposer et plus enclin à faire des achats en ligne.

Ces exemples montrent que les lignes directrices générales sont utiles. Mais vos propres résultats peuvent varier en fonction de votre public et de votre secteur d’activité.

Pourquoi l’heure d’affichage vous aide à vous développer

TikTok récompense les contenus qui retiennent l’attention des internautes. Si votre vidéo attire l’attention au cours de la première heure, elle a beaucoup plus de chances d’être affichée sur la page Pour vous. C’est pourquoi le timing est un outil si puissant.

Publier au bon moment signifie :

Un engagement plus important au cours de la première heure.
Plus de chances d’être poussé vers de nouveaux publics.
Plus grande visibilité et possibilité de devenir viral.

Les créateurs qui trouvent le rythme de publication idéal se développent souvent plus rapidement. Ils gagnent plus d’adeptes et construisent des communautés plus fortes. Et lorsque vous associez le timing à un contenu de qualité, les résultats peuvent être exponentiels.

En résumé

Il n’y a pas d’heure magique pour publier sur TikTok. Des études générales donnent des points de départ. Le matin tôt en semaine et le soir le week-end sont souvent les meilleurs moments. Mais le meilleur moment dépend de votre public, de sa situation géographique et du type de contenu que vous publiez.

La meilleure approche consiste à :

Utiliser des études générales comme base.
Analyser vos propres données à l’aide de TikTok analytics.
Faire des expériences et suivre les résultats.
Être cohérent et se concentrer sur le timing et la qualité.
Tirez parti d’outils tels que le programmateur TikTok pour vous faciliter la vie.

En procédant ainsi, vous parviendrez à trouver le bon moment pour publier vos vidéos. Une fois que vous l’aurez trouvé, vos vidéos auront beaucoup plus de chances d’être remarquées, partagées et aimées.